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澳门赌场攻略:这4种热带水果吃多了容易发胖

2018-06-08 15:37:17   来源:女生私房话   责任编辑:晓梦   手机阅读:

导语

夏天有很多热带水果上市,甜蜜蜜的味道让人吃了还想吃,可是减肥的人吃水果就要慎重了,以下4种热带水果吃多了比吃肉还容易使人发胖。

  夏天有很多热带水果上市,甜蜜蜜的味道让人吃了还想吃,可是减肥的人吃水果就要慎重了,以下4种热带水果吃多了比吃肉还容易使人发胖。

 这4种热带水果吃多了容易发胖

  榴莲

  榴莲的热量为147大卡/100克,瘦肉的热量为140大卡/100克,吃100克榴莲的热量可比吃肉还多啦~

  榴莲在泰国负有盛名,被称为“水果之王”。而且用榴莲制作而成的榴莲饼、榴莲班戟,会添加大量奶油和糖分,让人迅速发胖。

 这4种热带水果吃多了容易发胖

  西瓜

  西瓜热量虽然低,含有大量果糖,这种果糖不像葡萄糖一样让人会感觉饱,所以人会无意识的多吃,从而积攒热量,变得更胖。吃掉半个瓜,等于吃了两碗米饭!所以一定别用勺子挖着吃哦~

  夏天一般我们都会吃冰西瓜,殊不知,温度越低,果糖甜度就越大,就更容易发胖~~

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