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澳门高尔夫赌场:挑酸奶认准4个标准 极具风味的酸奶新吃法

2018-08-23 09:01:16   来源:漂亮女人   责任编辑:晓梦   手机阅读:

导语

不管是为了减肥还是为了打开食欲,很多人都喜欢喝酸奶,但是酸奶真的有你想的那么健康,好处那么多吗?来看看专家是怎么说的吧!

  不管是为了减肥还是为了打开食欲,很多人都喜欢喝酸奶,但是酸奶真的有你想的那么健康,好处那么多吗?来看看专家是怎么说的吧!

 挑酸奶认准4个标准 极具风味的酸奶新吃法

  挑选酸奶要认准这4个标准哦
  第一,复原乳含量太高的不要!只要配料表写复原乳含量超过50%的通通pass。
  第二,没啥营养的不要。怎么辨别有没有营养?如果配料表里排第一的是水,第二的是白砂糖,再加上脱脂奶粉,就是一般的饮料而已。
  第三,水果口味的不要。原味的酸奶才是最好的,水果味酸奶一般都是加香精。如果又爱水果又爱酸奶,自制水果酸奶沙拉了解一下~
  第四,常温放置的酸奶不要。有的酸奶确实能常温保存一段时间,但所含益生菌的数量会逐渐的减少。

 挑酸奶认准4个标准 极具风味的酸奶新吃法

  浓稠酸奶和稀酸奶有什么区别?
  市场上出售的稀酸奶和浓酸奶并没有很大的区别,只是口感不一样,因为酸奶的稠度与酸奶富含的营养价值并没有相关的影响。所以,消费者在市场上选择购买酸奶都时候,并不是看酸奶都浓稠度而且应该看酸奶富含的蛋白质。蛋白质越多的酸奶,营养物质也就做多,一般而言,市场上出售的稀酸奶相同质量单位里蛋白质和浓酸奶是一样的。

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